abril 6, 2025

¿Por qué repetimos patrones en nuestras relaciones y en la vida?

Muchas veces, sin darnos cuenta, nos encontramos viviendo situaciones similares una y otra vez: parejas que nos lastiman, conflictos repetidos con nuestros hijos, o decisiones que […]
abril 6, 2025

Límites personales: El arte de cuidar tu bienestar sin culpa

🌱 ¿Alguna vez has dicho “sí” cuando en realidad querías decir “no”? ¿Te has sentido culpable por poner una necesidad tuya por delante de los demás? […]
abril 6, 2025

Terapia online: una opción poderosa, accesible y eficaz para tu bienestar emocional

En un mundo cada vez más conectado, la terapia online ha dejado de ser una alternativa emergente para convertirse en una de las formas más efectivas […]
enero 6, 2025

Estrategias para cultivar gratitud, resiliencia y optimismo.

Cultivando la gratitud: Apreciar lo positivo La gratitud es la capacidad de reconocer y valorar los aspectos positivos de nuestra vida, tanto grandes como pequeños. Estudios […]
enero 6, 2025

Ghosting, el adiós silencioso en las relaciones actuales

¿Qué es el ghosting? El ghosting ocurre cuando una persona corta toda comunicación con alguien con quien tenía una relación —ya sea romántica, de amistad o […]
enero 6, 2025

ROSTER, el listado secreto en las relaciones modernas

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enero 6, 2025

MOSTING, la cruel práctica de las relaciones actuales.

Mosting: Cuando el amor idealizado termina en desaparición En el mundo de las relaciones modernas, caracterizado por la rapidez y la superficialidad de las interacciones digitales, […]
enero 4, 2025

Relaciones Emocionalmente Destructivas (tóxicas)

¿Qué son las relaciones tóxicas? Las relaciones tóxicas son aquellas que generan más daño que bienestar. En lugar de ser un espacio seguro y de apoyo […]