Muchas veces, sin darnos cuenta, nos encontramos viviendo situaciones similares una y otra vez: parejas que nos lastiman, conflictos repetidos con nuestros hijos, o decisiones que nos llevan al mismo lugar emocional.

Nos decimos cosas como:
👉 “Otra vez estoy en una relación que me hace sentir sola/o.”
👉 “Juro que no quería tratar a mis hijos como lo hicieron conmigo, pero me sale automático.”
👉 “Ya había superado esto… ¿por qué vuelve a pasar?”

La respuesta puede estar en los patrones emocionales inconscientes que hemos aprendido y que seguimos repitiendo hasta que logramos hacerlos conscientes y transformarlos.

🔁 ¿Qué son los patrones inconscientes?

Son formas de sentir, pensar y actuar que se formaron en nuestra infancia o en momentos clave de la vida.
Se repiten porque en algún momento nos ayudaron a sobrevivir emocionalmente, aunque hoy nos limiten o lastimen.

📌 Ejemplo:
Si de niño/a aprendiste que debías agradar a todos para no ser rechazado, de adulto podrías evitar poner límites en tus relaciones… incluso si eso te genera angustia.

💔 ¿Por qué los repetimos si nos hacen daño?

Porque lo conocido nos da una falsa sensación de control.
Volvemos a lo familiar aunque duela, porque el cambio implica incertidumbre.
Además, no solemos ver el patrón con claridad hasta que lo trabajamos emocionalmente.

🌱 ¿Se pueden cambiar?

¡Sí!
El primer paso es hacer consciente el patrón.
Después, con acompañamiento, se puede resignificar la experiencia original y aprender nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.

Transformar estos patrones no es rápido ni fácil, pero sí profundamente liberador.

🧭 En resumen:

🔹 Repetimos lo no resuelto.
🔹 Lo inconsciente dirige nuestras decisiones hasta que lo hacemos consciente.
🔹 Cambiar no significa culpar al pasado, sino tomar el poder del presente.

🌟 ¿Sientes que repites patrones en tu vida?

Reconocerlo es un gran primer paso.
Y si necesitas un espacio para comprender lo que hay detrás de esas repeticiones y comenzar a transformarlas, no estás sola (o).